Gratidão e Beleza

Vamos começar a semana sendo gratos?




Um grande beijo e obrigada!

Até a próxima!

Dica de leitura + Dica bônus do dia

Hoje eu gostaria de dar uma dica de leitura pra vocês, o livro é o 'Fique de bem com seu cérebro' de Suzana Herculano-Houzel. A autora é neurocientista e o livro traz excelentes dicas, no estilo de um manual de instruções para o seu cérebro. Eu amei ter lido este livro! As dicas que a autora nos traz são facilmente aplicáveis e acabam fazendo uma super diferença no nosso dia-a-dia, nos ajudando a lidar melhor com as grandes e pequenas situações com as quais nos deparamos, e nos conduzindo rumo a uma vida com mais bem-estar. Recomendo a leitura!!

Dica bônus:

Primeiro, um pequeno trecho do livro acima:

"Se você quer realizar algo extremamente complexo, procure uma forma de dividir o desafio em tarefas menores que seja capaz de executar com mais facilidade." (p. 37)

Hoje mais cedo me lembrei desse trecho pois me deparei com um trecho quando estava estudando planejamento financeiro, que dizia algo do tipo:

"Objetivo é um ponto futuro a ser atingido. Meta é um ponto intermediário a ser alcançado na direção de seu objetivo."

Vocês lembram do post "Sobre os fantasmas da organização financeira"? Então, a dica tem a ver com ele, e é a seguinte: ter seus objetivos e fragmentá-los em metas, para que o caminho até eles se torne mais fácil e para que ao alcançar cada meta você se sinta mais motivado para continuar na busca pelos objetivos maiores.  Dividir os objetivos em metas menores -> essa é a dica.

Essas foram as dicas por hoje, espero que tenham gostado!

O site da Drª Suzana é este: http://www.suzanaherculanohouzel.com/

O livro não me lembro bem onde comprei, mas dei uma olhadinha e ele está a venda nas principais livrarias e e-commerces.

Até a próxima,

Beijos!

O Poder da Vulnerabilidade

E depois de uma longa pausa, vim aqui compartilhar com vocês um vídeo inspirador que me sugeriram e que nos faz refletir sobre a forma que estamos nos comportando e vivendo. Vale muito a pena assistir e compartilhar!

 

Beijos, até a próxima!